La santé en toute
simplicité

Je vous invite à travers cet espace à une réflexion profonde sur la santé et les valeurs qui animent le sens de notre vie. Je souhaite également partager avec vous les connaissances, les outils et les recettes pour une intégration douce et progressive des piliers de la santé, dans chacune de vos journées.

Imane Signature

Unir la science et la conscience

Nous sommes tous conscients que la santé est au cœur de notre rayonnement et de notre épanouissement. Aujourd’hui, nous avons les connaissances et les technologies pour mieux comprendre les besoins du corps. Pourtant, vivre en santé semble de plus en plus compliqué. Dans un contexte où nous sommes inondés par un flot d’informations, aurions-nous mis de côté les piliers essentiels permettant de prendre soin de notre santé en toute simplicité? Sommes-nous présents à ce qui nous anime profondément? Oublions-nous de nourrir le sens de notre vie? Prenons-nous le temps de ralentir et de ressentir avant d’agir?

unir science et conscience

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi, est un art à développer avec bienveillance, patience et persévérance. Pas à pas, on apprend à écouter, pour mieux respecter, les besoins fondamentaux de notre corps et de notre essence. L’amour, la compassion et la gratitude sont au cœur de tout processus de transformation et de guérison. Développer des saines habitudes de vie est alors stimulé par un élan intérieur qui prend forme dans des actions de plus en plus cohérentes avec nos intentions. L’équilibre du corps s’unifie alors à l’harmonie de l’esprit. Soyons bienveillants, constants, et patients. C’est en forgeant qu’on devient forgeron!

coeur-sante

La présence attentive

La présence attentive est la clé qui permet de nourrir les différentes dimensions de la santé. Elle permet de dissoudre en douceur les barrières et les résistances et nous amène au contact de l’essence même de la vie. C’est un apprentissage à la portée de tous, lorsqu’on prend le temps de se « pratiquer ». La présence est à la source de cet espace de rencontre avec soi et avec la beauté de la nature et des êtres qui nous entourent. Elle permet de dévoiler notre vérité et d’embrasser les valeurs qui animent le sens de notre vie. « Être tout simplement soi, simple, intègre et authentique », est un grand remède pour le corps, l’âme et l'esprit.

méditation
harmonie et santé

CHEMINER
VERS L’HARMONIE

Corps et esprit

PRENDRE SOIN
DE SOI

bien être physique et émotif

L’ÉQUILBRE
AU QUOTIDIEN

Publications

RADIO

Venez écouter les diverses entrevevues effectuées dans le cadre d'émissions de radio.

La santé en toute simplicitéLa santé en toute simplicité

Avril 2018

Dans un contexte où nous sommes inondés par un flot d’informations, aurions-nous oublié les piliers essentiels nous permettant de prendre soin de notre santé en toute simplicité ?

Disponible en librairie
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La santé en toute simplicitéLa voie de l'équilibre

Mars 2015

Une invitation à modifier tout en douceur votre mode de vie, votre alimentation, vos perceptions et votre attitude face aux évènements et situations présentes dans votre quotidien.

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