Repos digestif et jeûne intermittent
FORMATION EN LIGNE
Durée de la formation – 60 minutes
2 vidéos de 30 minutes
Prix de la formation – 115$
Accès au contenu pendant 1 an
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Une pause bénéfique pour la santé
Le jeûne intermittent est plus répandu depuis que les recherches scientifiques ont confirmé ses bienfaits sur la prévention des maladies chroniques, la régulation de la glycémie, la clarté mentale, la concentration, l’humeur, l’inflammation, la dépendance au sucre et la perte ou le maintien du poids.
Dans cette formation, je vous propose de découvrir les bienfaits du jeûne intermittent ou d’approfondir vos connaissances sur cette pratique.
Dans un deuxième temps, je présente les différentes manières de l’adapter à votre mode de vie. Vous pourrez ainsi l’expérimenter et l’intégrer tout en douceur dans votre quotidien.
CE QUE LA FORMATION APPORTE AUX PARTICIPANTS
- Découvrir les bienfaits du jeûne intermittent ou approfondir vos connaissances sur cette pratique.
- Explorer les différentes manières de l’adapter à votre propre métabolisme et votre mode de vie. Vous pourrez ainsi l’expérimenter et l’intégrer tout en douceur dans votre quotidien.
- Expérimenter le repos digestif et développer un art de vivre bénéfique pour la santé notamment pour l’énergie, la concentration, la glycémie, la digestion, la régulation du système nerveux, la prévention des maladies chroniques et le maintien d’un poids mieux-être.
LES BONUS
Cahier PDF – Exercices pratiques et étapes clés pour expérimenter, adapter et intégrer le repos digestif et le jeûne intermittent
PLAN DE LA FORMATION
Pour une intégration douce, progressive et durable, il est recommandé de prendre le temps de suivre la formation en 2 étapes. Le cahier PDF associé à la formation vous aidera à expérimenter, adapter et intégrer le repos digestif et le jeûne intermittent.