Brushetta sur spaghettis de courgette

Les courgettes permettent de réinventer les spaghettis ! Voici une recette qui combine vitalité, fraîcheur, saveur et légèreté. Découvrez notre vidéo via la plateforme Inspirations Santé. Préparation de la brushetta 4 tomates coupées en cubes ½ oignon moyen finement tranché 1 gousse d’ail écrasée (ou moins) 1 cuillère à soupe de basilic finement haché 1…

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SORBET FRAISE ET BASILIC

INGRÉDIENTS 2 tasses de fraises congelées 1 citron ¼ tasse de sirop d’érable 12 feuilles de basilic Mélangez le jus de citron et le sirop d’érable. Passez les fraises congelées dans l’extracteur à jus en ajoutant le mélange et les feuilles de basilic. Servez immédiatement ou conservez au congélateur. Pour plus de recettes, procurez-vous La…

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DELICE AU CACAO

dessert au cacao

INGRÉDIENTS 1 banane mûre coupée en morceaux (ou deux poires) 1 poire coupée en morceaux (facultatif) 1 avocat mûr coupé en morceaux 3 cuillères à soupe de cacao cru (non sucré) 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou de miel ½ tasse de lait végétal Passez au mélangeur les ingrédients…

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ROULEAU DE PRINTEMPS AU CARI

Recette de rouleaux de printemps

Les pâtés de noix et de graines sont de délicieuses préparations végétariennes. Avec des craquelins, des légumes crus ou comme garniture de rouleau de printemps. Ils séduiront les palais gourmets. Plaisir, vitalité et légèreté assurés. Ingrédients ½ tasse de graines de tournesol trempées pendant douze heures et bien rincées ½ tasse de noix de cajou…

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