Mon carnet

Connaissez-vous les bienfaits de la gelée royale ?

Utilisée depuis l’antiquité comme tonique nutritif par la médecine traditionnelle chinoise, la gelée royale est aujourd’hui de plus en plus connue et consommée comme complément alimentaire à travers le monde. Sécrétée par les glandes hypopharyngiennes et mandibulaires des jeunes abeilles nourricières, ce produit de la ruche constitue la nourriture des larves pendant leur premier stade…

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Si on parlait de prévention, de nos enfants et des prochaines générations

Quelles réflexions et quelles actions pouvons-nous porter pour envisager un avenir différent pour nous, nos parents, nos enfants et les prochaines générations? Selon moi, une partie de la réponse se trouve dans la prévention.

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Immunité et alimentation : Science et bon sens

Suis-je la seule à être étonnée lorsque je lis : « il n’est pas prouvé que l’alimentation a un impact sur notre immunité ». Sérieux ?!?! Quand ce sont des propos tenus par des scientifiques, je suis renversée ! Oublions, l’espace d’un instant, les « fameux et importants » travaux de recherche et fions nous sur…

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Vivre sa vie, malgré tout

Le printemps, c’est un symbole d’espérance et de renouveau. Tout au long de la saison, on ressent cet élan, cette force qui nous encourage à renaître à la vie, à vivre pleinement et librement. En 2020, en ces temps de confinement et de grands bouleversements, ce n’est ni simple, ni évident. Pour nous préparer à…

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Soutenir l’immunité, une priorité pour vivre en santé

Depuis le début de la pandémie, des mesures ont été mises en place pour limiter la propagation du virus et prévenir les infections. Les recherches scientifiques explorent les mécanismes d’action du COVID-19, pour mettre au point des médicaments et faire face aux symptômes associés à ce microbe, notamment les malaises respiratoires. On tente d’anéantir l’agent…

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Vivre le Printemps

La vie, ses cycles et ses saisonsMême si parfois elle nous surprendElle nous rassure en même temps Aujourd’hui, la vie nous offre le printempsSa lumière, sa douceur, sa poésieSon chant, sa magie, sa mélodie Cette année, on le reçoit autrementEn 2020, on porte un regard différentCe printemps, on le vit intérieurement La vie, ses cycles…

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Santé et alimentation

Face à soi pour un changement concret, durable et profond

Peu importe ce que nous vivons à l’extérieur, c’est en acceptant de reconnaître le chaos qui nous habite à l’intérieur, que nous sommes en mesure de faire face à notre vérité. S’engager sur ce chemin, c’est choisir la clarté, l’authenticité et l’intégrité. Ce chemin, c’est le nôtre et c’est à nous de l’explorer de fond en comble et sous tous ses angles.

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Propager le respect, l’entraide et la bienveillance

Dans les moments de turbulences, nos valeurs personnelles prennent de l’expansion. Dans le cas d’une pandémie ou toute autre crise nationale ou planétaire, ce sont nos valeurs personnelles et sociales qui sont mises en lumière et en action. En tout temps, nous ne pouvons jamais contrôler ce qui se passe à l’extérieur de nous, c’est…

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Un message pour nourrir le calme et soutenir l’immunité

Nous vivons un passage troublant où la peur et la confusion sont en expansion. Le Coronavirus, aura en quelques semaines seulement, secoué notre planète. Une pandémie ébranle les systèmes autant que les humains. Comme toutes les crises mondiales, le Covid-19 est aujourd’hui, et sera certainement encore demain, un enjeu mondial qui réveille des réactions individuelles…

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Les déséquilibres, ces précieux messagers

Nous nous sentons parfois bouleversés et impuissants au regard de certaines expériences douloureuses de notre passé ou de notre présent. Dans ces moments où les déséquilibres ébranlent notre cœur, il est essentiel de revenir vers soi et de contempler en silence la toile de notre vie. Observer, ressentir et laisser émerger cette force créatrice pour…

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Imane Lahlou N.D., M.Sc., Ph.D.
Dre en sciences des aliments et naturopathe

Consultations en naturopathie, auteure et conférencière

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info@imanelahlou.com

 

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