POTAGE ENSOLEILLÉ

potage santé

Ce potage d’un orange pétillant est un pur délice, savoureux et réconfortant. Vous pouvez ajouter de la coriandre ou de la ciboulette avant de servir. Le contraste des couleurs est fabuleux. 1 oignon émincé 2 poireaux hachés ¼ de cuillère à thé de fleur d’ail ou 1 gousse d’ail 1 courge musquée coupée en dés…

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Vinaigrettes Inspirations Santé

Savez-vous quels sont mes 3 secrets pour réussir une vinaigrette ? Utiliser des huiles de qualité et des ingrédients naturels Intégrer les 5 saveurs : sucré, salé, acide, amer et piquant Imaginer, créer et ajuster les saveurs au besoin Je vous propose 3 recettes, délicieuses et faciles à préparer, pour accompagner vos salades l’été et…

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Brushetta sur spaghettis de courgette

Les courgettes permettent de réinventer les spaghettis ! Voici une recette qui combine vitalité, fraîcheur, saveur et légèreté. Découvrez notre vidéo via la plateforme Inspirations Santé. Préparation de la brushetta 4 tomates coupées en cubes ½ oignon moyen finement tranché 1 gousse d’ail écrasée (ou moins) 1 cuillère à soupe de basilic finement haché 1…

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ROULEAU DE PRINTEMPS AU CARI

Recette de rouleaux de printemps

Les pâtés de noix et de graines sont de délicieuses préparations végétariennes. Avec des craquelins, des légumes crus ou comme garniture de rouleau de printemps. Ils séduiront les palais gourmets. Plaisir, vitalité et légèreté assurés. Ingrédients ½ tasse de graines de tournesol trempées pendant douze heures et bien rincées ½ tasse de noix de cajou…

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