Articles balisés ‘Plaisir’
ZOOM sur la dopamine
Cet été, je vous invite à mettre de côté, les dogmes et les croyances figés qui se promènent dans notre mental et notre assiette. Je vous propose de remplacer les « je dois », « il faut », « je manque de protéine », « trop de ci », « pas assez de ça » par une présence attentive et intuitive de VOS besoins en prenant le temps d’écouter votre corps et vos sensations.
Lire la suiteUn été plein de fraîcheur, de couleur et de saveur
Cet été, je vous invite à mettre de côté, les dogmes et les croyances figés qui se promènent dans notre mental et notre assiette. Je vous propose de remplacer les « je dois », « il faut », « je manque de protéine », « trop de ci », « pas assez de ça » par une présence attentive et intuitive de VOS besoins en prenant le temps d’écouter votre corps et vos sensations.
Lire la suiteVinaigrettes Inspirations Santé
Savez-vous quels sont mes 3 secrets pour réussir une vinaigrette ? Utiliser des huiles de qualité et des ingrédients naturels Intégrer les 5 saveurs : sucré, salé, acide, amer et piquant Imaginer, créer et ajuster les saveurs au besoin Je vous propose 3 recettes, délicieuses et faciles à préparer, pour accompagner vos salades l’été et…
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