Mon carnet

Santé et alimentation

Choisir son pays

Un pays pour naître, une terre pour renaître Je suis née au Maroc dans un univers où les rythmes, les couleurs et les saveurs ont façonné mon enfance et mon adolescence. Aussi loin que je puisse me souvenir, je ressentais le désir profond d’explorer le monde. À 18 ans, j’ai quitté le Maroc pour poursuivre…

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La santé en toute simplicité, vous raconte …

La santé en toute simplicité, vous raconte … L’écriture me transporte au plus profond de mon être. De cet espace, les mots émergent, résonnent et se déposent sur les feuilles blanches. Les phrases s’unissent en une mélodie pour former un manuscrit. De cet appel, nait le souhait de partager, d’accompagner et de contribuer à la…

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vie à plénitude

Du vide à la plénitude

Du vide à la plénitude C’est un pur délice pour le corps physique de se nourrir en savourant les aliments.  Prendre le temps de déposer amoureusement le carré de chocolat dans notre bouche; le laisser fondre en étant présent et disponible pour accueillir la symphonie qu’il réveille au contact de nos papilles gustatives et de…

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Imane Printemps en santé

Le printemps, saison du renouveau

L’hiver s’efface en douceur pour laisser la place au printemps. Pour aider le corps à vivre cette transition dans l’harmonie, il est essentiel d’alléger notre alimentation et de prendre soin de notre digestion. Il est intéressant de noter que depuis des millénaires, les médecines chinoises et ayurvédiques nous invitent à soutenir le foie et la…

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La protéine de riz germé

Saviez-vous que la protéine de riz germé présente un profil d’acides aminés hautement assimilables favorisant le maintien et le développement de la masse musculaire? Elle est également reconnue pour son effet régulateur de la glycémie, calmant ainsi les fringales et les rages de sucre. La protéine de riz germé contient de l’acide glutamique, un acide…

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énegie et soleil dans la vie

L’épigénétique confirme que tout est possible !

L’épigénétique confirme que tout est possible ! Nous sommes tous conscients qu’adopter de saines habitudes de vie est essentiel à notre santé et à notre mieux-être! Pourquoi avons-nous alors tant de difficulté à prendre soin de nous avec amour, douceur et bienveillance? Comment adopter de saines habitudes de vie naturellement en toute sérénité? En effet,…

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