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mai 2018

Chronique radio : la dépendance au sucre

16 mai 2018 - 11:20 à 11:40
Toi & Nous, Radio Lévis CJMD 96.9

Ah le sucre ... un ingrédient qui semple doté d'un pouvoir fascinant ! Le pouvoir d'orienter notre comportement ... Il qui nous appelle après les repas, en après-midi ou en soirée ! Il comble nos papilles tout en devenant une « drogue » qui semble indispensable pour notre énergie, notre concentration, notre humeur ... et nos émotions. Comment se défaire de cette dépendance  sans ressentir de la privation et de la frustration ? Comment reconnaître les besoins réels qui se…

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Un rendez-vous santé

19 mai 2018 - 13:30 à 16:30
Épicerie Santé Vilali (St Nicolas), 1810 Route des Rivières
Saint-Nicolas, Québec G7A 2P6 Canada
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Ce sera un bonheur de vous rencontrer chez VITALI, un espace chaleureux dédié à la santé du corps et de l'esprit.   Deux belles célébrations ! L'ouverture de la nouvelle épicerie santé VITALI à St-Nicolas et la naissance de mon nouveau livre La santé en toute simplicité.   Séance de dédicace de 13h30 à 16h30 Conférence à 15 h Dégustation Cadeau de présence   Ce sera aussi une belle occasion pour répondre à vos questions et de faire le tour…

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Chronique radio : les méfaits insoupçonnés du manque de sommeil

21 mai 2018 - 11:20 à 11:40
Toi & Nous, Radio Lévis CJMD 96.9

Je serai en compagnie de Marilyne Petit et Nicole Gratton à l'émission Toi & Nous sur les ondes de CJMD 96.9 Radio Lévis lundi 21 mai de 10h à 12h. Dans le première partie de l'émission, nous aurons le bonheur d'écouter Nicole Gratton nous parler de la signification de nos rêves. A partir de 11h20, je serai avec vous pour une nouvelle chronique santé et mieux-être. Pour rester dans la même thématique, nous parlerons des méfaits insoupçonnés du manque de…

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juin 2018

Conférence-Bénéfice : Prendre soin de soi avec amour, patience et bienveillance

18 juin 2018 - 19:00 à 20:30
Monastère des Augustines, 77, rue des Remparts
Québec, G1R 0C3 Canada
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$20

Contribuez au rayonnement de la santé et soutenez un grand projet social en participant à cette activité-bénéfice inspirée d'une initiative personnelle et organisée au profit du Grand Parcours de la fondation du CHU qui aura lieu le 21 juin au Club de golf de Cap-Rouge *. Une conférence qui se veut un espace d’échange autour de la santé et du mieux-être, un geste de soutien pour le développement et l’humanisation des soins au sein du nouveau complexe hospitalier (NCH) du CHU de Québec.…

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janvier 2019

Classe santé et mieux-être — Prendre soin de soi, ça s’apprend!

janvier 27 - 13:30 à 16:30
Monastère des Augustines, 77, rue des Remparts
Québec, G1R 0C3 Canada
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55$

Le 27 janvier 2019, je vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Prendre soin de soi, ça s’apprend!. Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer les piliers de la santé dans votre quotidien. Lors de cette classe, il sera plus spécifiquement question des éléments suivants : – Mettre en lumière les besoins fondamentaux pour…

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mars 2019

Classe santé et mieux-être — Alimentation et amour de soi

mars 3 - 13:30 à 16:30
Monastère des Augustines, 77, rue des Remparts
Québec, G1R 0C3 Canada
+ Google Map
55$

Le 3 mars 2019, je vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Alimentation et amour de soi. Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer les piliers de la santé dans votre quotidien. Lors de cette classe, il sera plus spécifiquement question des éléments suivants : – Reconnaître et nourrir nos passions et…

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Classe santé et mieux-être — Nourrir et apaiser le système nerveux

mars 31 - 13:30 à 16:30
Monastère des Augustines, 77, rue des Remparts
Québec, G1R 0C3 Canada
+ Google Map
55$

Le 31 mars 2019, je vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Nourrir et apaiser le système nerveux. Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer les piliers de la santé dans votre quotidien. Lors de cette classe, il sera plus spécifiquement question des éléments suivants : – Comprendre les effets des déséquilibres…

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avril 2019

Classe santé et mieux-être — Bien digérer pour retrouver la légèreté et la vitalité

avril 28 - 13:30 à 16:30
Monastère des Augustines, 77, rue des Remparts
Québec, G1R 0C3 Canada
+ Google Map
55$

Le 28 avril 2019, je vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Bien digérer pour retrouver la légèreté et la vitalité. Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer les piliers de la santé dans votre quotidien. Lors de cette classe, il sera plus spécifiquement question des éléments suivants : – Comprendre les…

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mai 2019

Classe santé et mieux-être – Bien digérer pour retrouver la légèreté et la vitalité

mai 19 - 13:30 à 16:30
Monastère des Augustines, 77, rue des Remparts
Québec, G1R 0C3 Canada
+ Google Map
55$

En supplémentaire, le 19 mai 2019, je vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : Bien digérer pour retrouver la légèreté et la vitalité*. Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer les piliers de la santé dans votre quotidien. Lors de cette classe, il sera plus spécifiquement question des éléments suivants : – Comprendre les liens…

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juin 2019

Vivre en santé et célébrer la vie!

juin 5 - 19:00 à 21:00
Maison Hara, 16251, chemin de la Grande-Ligne
Québec, Québec G2N 1Z8 Canada
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20$

Pour célébrer la saison estivale, je vous propose de nous retrouver, le mercredi 5 juin de 19h à 21h à la Maison Hara. Ce sera une belle occasion d'échanger autour de différentes thématiques portant sur la santé et sur le mouvement de la vie. Nous serons accueillis par ma grande amie Hélène Chénard, fondatrice de la Maison Hara. Hélène est reconnue pour sa convivialité, sa douceur et son ouverture à la vie. La contribution de 20$ est versée à la…

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